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血虛吃什麼
血虛吃什麼
By 韋雲
·
2018-03-15 04:32
血虛可以透過食物起到補血的作用,中醫認為紅色的食物可以補血,第一大棗、櫻桃;第二、健脾的食物,比如山藥、龍眼肉、山萸肉、枸杞子;第三、紅肉類,比如牛肉、羊肉、豬肉;第四、動物內臟,比如豬肝、雞肝、羊肝。第五、蛋白質,比如牛奶、雞蛋、魚肉。
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