大姨媽可以喝咖啡嗎

大姨媽期是女性最為特殊的時期，在此期間有很多事情是需要特別注意的。女性在大姨媽期間可以適量的飲用咖啡，能夠緩解經期各種不適症狀，但是不可以過量飲用，因為過量飲用會就是女性體內雌激素水平明顯上升，影響到卵巢內卵子的數量以及質量，加快人體氧化，誘發月經紊亂或其他疾病。

女性每月總有不舒服的幾天，在此期間一定要注意，因為身體正處於特殊的生理期，各項功能都比較脆弱，尤其是在飲食上要特別的注意，很多女性在大姨媽期間會出現痛經，這是有些女性會選擇飲用咖啡緩解，但是咖啡並非任何時期都可以飲用，在某些特殊的時期是不可以飲用的。那麼，大姨媽可以喝咖啡嗎？
一、大姨媽可以喝咖啡嗎
女性在經期適量的飲用咖啡，能夠緩解月經期的各種不適症狀，但是不能過量飲用咖啡，過量飲用咖啡一方面會阻礙糖類的新陳代謝，引起乳房出現腫痛。另一方面過量飲用咖啡會促使女性體內雌性激素明顯上升，影響到卵巢內卵子數量以及卵子的質量，促使卵巢發生了化加速，也會加快人體其他功能出現老化，誘發月經紊亂等。因此，女性在經期最好不要喝咖啡。
二、大姨媽期間飲食注意事項有哪些
1.飲食注意清淡有營養
專注於經期的女性，首先要注意，在飲食上儘量以清淡有營養的食物為主。這是因為女性在大姨媽期間，內分泌黃體酮會發生改變皮脂分泌過多，面板看起來更為油膩，同時會伴有毛細血管擴張，面板更加敏感，因此以清淡類的食物為主，如果吃一些辛辣，刺激性強的食物或者相應的食物，會促使面板變得粗糙、暗淡甚至是出現痤瘡。
2.不能吃生冷、過鹹的食物
經期是女性最為特殊的期時期，對於一些生冷或者是過節的食物也要儘量的少吃，生冷或者是寒涼的食物會影響到淤血的順暢，一般女性在經期出現痛經，血塊過多等症狀。而吃的食物太鹹，很容易促使女性腿部或者是臉部等出現水腫。