男人在生活中該如何預防前列腺增生？

前列腺增是是一種生活中比較常見的男科疾病，這種病對男性身體影響十分嚴重，不僅會干擾正常的前列腺功能，而且還會引發嚴重的泌尿系統疾病。所以希望廣大患者能夠及時治療。那麼男人在生活中該如何預防前列腺增生呢?

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。

6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

很多男人之所以會患上前列腺增生，主要是因為沒有注意預防導致的。所以希望大家在平時能夠養成良好的生活習慣，尤其是在工作中，要注意勞逸結合，不要太過勞累，這樣才不會患上前列腺增生。只要大家在平時能夠養成好的生活習慣，注意養生，就不會患上此病。