氣虛血虛怎麼調理

氣血兩虛的人，多吃補益氣血的食物，如各種肉類、海產品、豬血類以及補益氣血的藥膳。建議多吃阿膠、芝麻、核桃、紅棗、紅糖、黃芪，可氣血雙補，調整體質。中成藥方面，可以選擇四君子湯、四物湯、八珍湯、人參養榮湯。