七種保健花草茶改善月經不調

>核心提示: 於月經來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣後加紅糖服用;月經乾淨後的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個月，用於痛經的輔助治療。

　　基本上每個女性都有月經不調的煩惱，因為月經是每個月必來探望的朋友。雖然每個女生都在抱怨，但如果月經不調、不規律，女性們卻過得更不輕鬆，心裡總會有別扭的感覺，甚至是盼望它的如約而至。藥是不能亂吃的，下面介紹一些喝茶的方法，供大家參考。

　　玫瑰花茶

　　原料：玫瑰花15克。

　　製法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

　　功效：理氣解鬱，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。

　　月季花茶

　　原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

　　製法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服，每日1劑。

　　功效：和血調經。用於血瘀痛經者。

　　芝麻鹽茶

　　原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

　　(選自民間驗方)製法：煎好茶，加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服，每日5次。

　　功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

　　凌霄茴香茶

　　原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1只。

　　(選自民間驗方)製法：於月經來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣後加紅糖服用;月經乾淨後的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個月。

　　功效：用於痛經的輔助治療。

　　曼澤蘭葉茶

　　原料：綠茶1克，澤蘭葉(幹品)10克。

　　(選自民間驗方)製法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘後可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

　　功效：活血化瘀，通經利尿，健胃舒氣。對月經提前或錯後，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用於原發性痛經的輔助治療。

　　黑木耳紅棗茶

　　原料：黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克、(選自民間驗方)

　　製法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次，連服7口。

　　功效：補中益氣、養血凋經，適用於月經過多女性

　　姜棗茶

　　原料：生薑3片，大棗5枚(切碎)。

　　製法：以沸水沖泡生薑片與大棗，代茶飲用。

　　功效：散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。

　　當歸茶

　　原料：當歸6克，川芎2克。

　　製法：用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。

　　捧著熱熱的香香的茶，感覺腹部暖暖的感覺，這是每個度過經期的女性都想擁有的感覺吧。那就一定要仔細看本文介紹的各種花草花，針對自己月經不調的情況，選擇對自己最合適的茶療法，相信我們這位“老朋友”每次都會開心地來再開心地離開。