怎麼樣才能避免近視

隨著現在科技的發展，張媽媽很擔心孩子經常看電視，玩電腦，看手機，讓孩子的視力下降，影響孩子的生活。後來張媽媽透過一些方法，讓孩子避免近視。現在也把這些方法跟大家說一說，大家共同探討吧。

儘量讓孩子少玩電腦和手機，少看電視。在玩電腦和看電視的時候不要讓孩子整張臉貼過去，要有一定的距離。看書的時候也是，還有眼睛不要看著這些東西太久，差不多一個鐘頭後要放鬆一下，可以看看綠色的植物等。

要經常做眼保健操，注意要正確做好這套操，如果用錯誤的方法反而會更加糟糕。也可以閉目養神，讓眼睛有足夠的休息時間。

若是發現孩子已經出現了近視的情況，要立即就醫，測測孩子的視力，如果近視不太嚴重，前期有段時間是可以做出調整了，若是嚴重的話，也只能是佩戴眼鏡了，注意要根據自己的度數配好適合自己的眼鏡。

預防近視或治療假性近視滴用託比卡胺滴眼液，每晚睡前滴雙眼。遠視眼可以根據年齡，13歲之前和13歲之後有不同的視力恢復方法。從發育角度，13歲之前的少年處於視覺發育期，13歲以後視覺發育基本上完成。13歲之前的遠視患者要進行驗光配鏡，配戴眼鏡同時進行弱視訓練，因為遠視多伴隨著弱視，而且弱視的危害非常大。因為弱視患者一旦年齡超過13歲，很難再有理想的辦法治療弱視，所以要抓住13歲之前正處在視覺發育的關鍵期進行弱視訓練。弱視訓練比較普遍、比較簡便的方法，如可以讓遠視患兒配戴眼鏡，同時進行精細性操作，如描畫、畫圖或穿珠子或者穿線之類的精細操作，增加近距離用眼的時間。