夫妻性生活時間短怎麼辦

性生活時間短會影響到性生活的質量，性生活時間短可能是身體素質差的原因，也可能是性慾低的原因。

性生活時間短會嚴重影響到夫妻之間的感情，並且也會影響到性生活的和諧，夫妻性生活時間短怎麼辦?

1、對於夫妻生活時間長短的問題，要有一個正確的認識，不要看電視，電影，書籍的一些錯誤的引導和宣傳，認為夫妻生活應該是多長多長20到30分鐘才是合格的，其實大多數人的房事時間都是6分鐘左右，時間的長短不是衡量夫妻和諧的標準，只要能夠正常過夫妻生活，夫妻生活比較和諧就可以了，不要盲目地去追求時間問題。

2、房事時間短，看時間短的程度，成不成過夫妻生活，不能完成房事，那就是出問題了，只要能完成，房事質量也比較好，給兩人帶來愉悅的體驗就是完美的，房事時間過長，反而不是一件什麼好事，讓人很累，影響了愉悅的體驗感覺。自身的房事體驗和感覺比時間的長短更重要。

3、房事時間過短，影響了夫妻生活，那就不要硬撐著，也不要顧大男人的面子，不好意思去醫院檢查，別拖，別忍，拖著忍著也解決不了問題，還會讓事情更嚴重，去正規的醫院，做個全面的檢查，對症治療，相信會很快改善一下的，讓夫妻生活和諧的。

4、如果去正規醫院檢查後，不是器質問題的話，那就是精神因素導致的，工作生活壓力大，導致了自己的身體疲勞，出現了房事力不從心的現象，只要放鬆壓力，放鬆心情，心情開朗了，慢慢的就會好起來了，不需要擔心，調節好自己的心情是關鍵。

5、俗話說久別勝新婚，夫妻分居兩地，經常不在一塊兒，時間很久才過一次夫妻生活，在這種情況下，極易出現房事時間短的情況，太興奮了，太激動了就會導致時間過短的問題，第一次時間短，第二次就不會出現這樣的情況了，這種情況不要太放在心上，間隔時間太長很容易出現時間短的問題，都是正常情況。

6、房事時間短，與自己的身體素質體能有很大的關係，想改善房事問題，就需要養成良好的生活習慣，戒除菸酒，菸酒對男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會讓男人的體能急速下降，體力透支的，養成良好的生活習慣才能解決時間短的問題。

夫妻性生活時間短怎麼辦?需要採取合適的方式來改善，並且要控制性生活的頻率，夫妻性生活時間短需要加強營養。