流產後應注意什麼細節

以前一直都覺得自己的身體情況還可以，沒想到第一次懷孕，就出現了流產的情況，現在的心情總是感覺有點兒低落，而且很害怕下次懷孕的時候還會出現流產的情況。現在專門請假在家裡面調養身體，希望自己的身體情況能夠儘快的恢復，下次能夠順利的懷孕，而且不要再出現流產的情況了。在調理的方面，有些地方不是太明白，流產以後應該注意什麼細節呢？

1、女性在懷孕的過程當中如果出現了流產的情況的話，對於身體還是有很大的影響的，通常情況下，這個時候都處於氣血虧虛的時期，機體的免疫能力也比較低下，需要專心的進行調理治療。

2、在流產以後應該特別注意保暖的問題，不要讓自己的腹部著涼，平常要注意下身的清潔衛生問題，每天用溫水清洗外陰，在飲食方面要注意儘量保持清淡，辛辣刺激性的食物都應該儘量少吃。

3、在流產以後一定要注意儘量的臥床休息，這個時候如果過度勞累的話，很有可能導致子宮脫垂，所以出現流產的情況以後半個月內要儘量臥床，平常要保證充足的睡眠，不要過度緊張和焦慮。

流產以後應該暫時不要發生性關係，平常一定要避免吸菸喝酒的情況，新鮮的水果和蔬菜可以多吃一點，平常注意適當的參加體育鍛煉，注意加強飲食營養。