痤瘡的簡單食療方法

痤瘡的簡單食療方法有哪些呢?

一、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁、山楂,洗淨,加清水,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性面板。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁 ,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯

海帶、綠豆、甜杏仁、玫瑰花,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

四、薏苡仁海帶雙仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁,海帶、甜杏仁、綠豆、粳米

薏苡仁海帶雙仁粥。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

五、枸杞消炎粥

枸杞子、白鴿肉、粳米,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

以上介紹了痤瘡的簡單食療方法,希望大家能夠遵循這些,養成良好的習慣,小編在這裡住院大家煥發美麗容顏。

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