肝炎患者冬季如何做好保健

在冬季天氣比較寒冷，這時患者一定要做好保健工作，注意防寒保暖，避免感冒的發生，以免導致肝炎病情加重，另外在飲食上肝炎患者一定要保證充足的蛋白質以及維生素的攝入，避免飲酒，以免增加肝臟的負擔，具體內容下面為您詳細介紹。

肝炎秋冬保健，建議：應注意防寒、保持情緒穩定、注意調節好飲食、堅持適量的運動這幾個方面做起，下面具體做下介紹：

注意防寒：尤其是冬季，因冬季寒冷，是感冒的易發季，肝炎大三陽患者本來身體的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，這樣可能引發病情發作。因此建議患者儘量減少戶外的活動，如果要到有戶外活動，注意穿暖衣服，以免受寒。

合理膳食：注意控制食量、保證充足的蛋白質、多補充維生素等，而且不宜飲酒，少食油膩脂類物質，而且飲食要進行粗細搭配，這樣對肝臟也是十分有益的。另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。

暢情志：由於秋冬季人們戶外活動減少，許多慢性肝炎、肝炎、肝硬化病人整天悶在家裡動不動就發火，總也控制不好自己。這時就需要患者能夠及時調節自己的情緒，沒事可以多聽一些輕音樂，看書、練字、種花等來陶冶一下情操。

適宜的運動：堅持適量的運動能夠提高自身的免疫力，能夠幫助患者有效恢復病情，但是建議患者不要去人多的地方運動，冬季空氣流動性本來就差，人多的地方容易存在細菌，對於抵抗力低下的肝炎患者來說，就可能引起病情發作。

以上介紹的是冬季如何做好肝炎患者的保健，肝病專家說除了做好飲食調理以外，患者還要根據室外天氣的變化，適當的做一些戶外運動，提高身體的免疫能力，以更好的治療肝炎，最後祝願患者能度一個美好的冬季。