宮寒的症狀有哪些

現在很多女性都有宮寒的問題,宮寒說的就是子宮寒冷,嚴重的話還有可能導致女性不孕不育。得了宮寒的人一般是手腳冰涼,在月經來時痛經,而且月經量也少,顏色是黑黑的,帶有粘粘的東西,夏天很耐熱,但是很少喝水,喜歡吃涼的東西,到了冬天又很怕冷的,手腳會更涼。建議當發現自己得了“宮寒”後,應該及時到醫院救治,並且最好在治療期間改變自己的生活習慣,比如說,避免吃生冷和辛辣刺激的食物,合理膳食。

1、宮寒者的另一表現是會渾身發胖,尤其是在四肢顯得特別明顯。並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少等症狀。腹部寒冷有時作痛,經期不穩定,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少。

2、來月經時小腹會有有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛等現象,少數有反胃、作嘔反應。在經期還會有小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性的痛經狀態十分嚴重達到難以忍受之程度。

3、宮寒也可透過飲食進行調理。一方面可以在每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶,能主動化解體內寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如苦瓜、涼瓜等。尤其注意腳部保暖。經期女性不要下水等。

別吃剛從冰箱裡拿出來的食物,就是說不要吃太涼的食物。也不要過多的吃辛辣刺激的食物。在經期注意保暖,尤其是腹部與腳部。平時可以多多運動,提高身體的都免疫力。

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