睡著了抽搐

睡覺抽搐可表現為睡覺時突然抽搐一下，有時似乎有點徵兆似的突然全身或腿驚厥抽搐一次或多次，可驚醒或自己不覺察，為自發的、無外力干擾的驚厥抽搐。人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，可能引起抽搐。那麼睡著了抽搐的原因是什麼？下面為大家介紹。

1、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。可能疾病週期性四肢運動障礙：可能伴隨足趾屈曲攣縮、不自主運動、運動功能障礙等症狀。低鈣血癥和低鎂血癥：可能伴隨譫妄、肌肉纖維震顫、雙側手足徐動等症狀。

2、在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽動。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙，導致失眠。

3、多吃含鈣較多的蔬菜和水果，牛奶，豆製品，有空也可多曬太陽，幫助鈣的吸收。宜用當歸、黃芪、龍骨、珍珠母、鉤藤、黨參等藥物補氣養血，平肝鎮驚。如果排除疾病因素，可以採用起來腳踩地的方法緩解睡覺時突然抽搐。

綜上所述，睡著了抽搐，慢波睡眠第二階段出現的睡眠錠也可能會導致肌肉顫搐。睡眠錠是多見於丘腦和大腦皮質的一種不凡的腦電波，詳細默示為腦電波俄然出現大幅強烈震動，此時可能伴跟著身體區域性肌肉的俄然抽搐。多注意平時的飲食，多補充礦物質鈣的需求量是最大的也可以在睡覺前做伸展運動，平時多注意手腳保暖，冬季更要注意。