中耳炎怎麼預防

中耳炎易發於8歲以下的孩子，如果沒有及時治療的話容易對孩子的聽力造成損傷。但是對於疾病來說防禦往往更重於治療。在日常生活中要如何預防中耳炎呢？下面我跟大家分享一下有關的方法，希望對大家有所幫助。

1、香菸會危害健康，這個是很多人都知道的，而香菸跟中耳炎也是有關係的，香菸中的有害物質不僅會引起中耳炎，還會加重中耳炎的病情，更有可能會造成永久性耳聾。所以有孩子的家庭或者是家庭成員中有患中耳炎的，應該儘量不吸香菸，也不要接觸有二手菸的環境。

2、現在的年輕人很喜歡戴耳機聽音樂，然後又把音量開得很大，久而久之這樣會對耳朵造成組織性的傷害，嚴重的話還會損傷聽力。

3、游泳、洗頭、洗澡時要儘量避免汙水進入耳朵，萬一不慎進入耳朵要立即用消毒的棉籤擦拭乾淨，保持耳朵的乾燥。

患者要注意外出採取防護措施，經常佩戴深色眼鏡和太陽傘。六十歲以上老年人群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡和太陽傘，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。

家人一定要開導患者放鬆心情，防止人體的水分不足。人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對於老年人來說尤其重要。每天至少喝八杯水以上，保證水分的充足。

人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。老年人應該多吃蘋果，橙子，桃子等水果。