失眠有哪些常見特點

大家對失眠都很熟悉，在很多人的意識中，失眠就是晚上睡不著。其實這是個常見的認識誤區，失眠的表現遠不止這些。生活在都市裡的年輕上班一族，工作壓力很大，不少人患上此病深受其苦。今天就失眠疾病的常見特點給介紹如下。

1、休息潛入期：入睡時間超過30分鐘。

2、休息維持：許多患者雖然能夠入睡，可感到休息不能解乏，醒後仍有疲勞感，夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒。

3、休息質量：許多病人雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕或多惡夢。

4、昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠總的休息時間少於6小時。

5、日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分類：一過性或急性失眠，病程小於4周，短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3到6個月，長期或慢性失眠，病程大於6個月。按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活質量影響小，中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀易怒、焦慮、疲乏等，重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。

失眠的護理辦法。

針對病因進行護理：失眠只是病人自己覺察到的症狀，要警惕它可能掩蓋著的重要疾病。為此，護士必須重視病人的主訴，詢問是什麼情況下開始失眠的，失眠為什麼持續存在，以往是否治療及其效果如何，同時，還應配合醫生進行多方面的檢查和調查。因為失眠的原因可能在於精神疾病或軀體疾病。要針對發現的原因進行處理。如有人只要戒飲夜茶，失眠症便可自愈，有的人只要白天不睡，夜眠便立即改善。對於軀體疾病導致的失眠，要治療疾病本身。如深夜發作的潰瘍病疼痛，應於睡前吃點食物並服用止痛藥，心力衰竭引起的失眠，要積極處理心衰。而大量失眠患者的原因，在於心理因素或精神疾病，需要相應的心理護理或精神藥物治療。

以上內容是關於失眠常見特點的相關介紹，希望能給大家帶來一些新的認識。其實失眠並不可怕，但是需要患者能及時重視起來，及時進行治療，控制病情，以防繼續發展。治療該病需要患者到正規醫院，必要時配合心理醫生來緩解病情。