肩周炎的護理措施有哪些

肩周炎是一種常見病，同時也是能夠完全治癒的一個病，它其實也沒有什麼偏方能夠讓你透過一吃就能好的，還是需要一個刻苦的鍛鍊，我們說過的兩個動作，旋轉和上舉這兩個動作，去做好刻苦的鍛鍊。那麼練完這個過程需要有一定的忍耐力，吃苦才能練好。