失眠有哪些症狀

失眠對於我們的危害是很大的,它能夠影響我們第二天的正常生活,長時間這樣也會損害我們的身體健康,使我們的免疫力低下,從而引發其他的疾病。可是我們該如何判斷自己是否已經失眠了呢?下面是我為大家總結的一些關於失眠的症狀,希望能夠幫助到大家。

1、入睡困難。

2、不能熟睡,睡眠時間減少。

3、早醒、醒後無法再入睡。

4、頻頻從噩夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢。

5、睡過之後精力沒有恢復。

6、發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復。

7、容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症,而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。

失眠的護理辦法。

針對病因進行護理:失眠只是病人自己覺察到的症狀,要警惕它可能掩蓋著的重要疾病。為此,護士必須重視病人的主訴,詢問是什麼情況下開始失眠的,失眠為什麼持續存在,以往是否治療及其效果如何,同時,還應配合醫生進行多方面的檢查和調查。因為失眠的原因可能在於精神疾病或軀體疾病。要針對發現的原因進行處理。如有人只要戒飲夜茶,失眠症便可自愈,有的人只要白天不睡,夜眠便立即改善。對於軀體疾病導致的失眠,要治療疾病本身。如深夜發作的潰瘍病疼痛,應於睡前吃點食物並服用止痛藥,心力衰竭引起的失眠,要積極處理心衰。而大量失眠患者的原因,在於心理因素或精神疾病,需要相應的心理護理或精神藥物治療。

這就是關於失眠的症狀,我們都知道任何疾病都是有原因的,當然失眠也不例外,保持好的生活式和心情很重要,在平常的生活中如果感覺到自己的工作壓力太大,可以適當的給自己減減壓,不要一味的沉浸在工作中。

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