對抗座瘡 八大食療護法

?　　一、果菜綠豆飲。製作方法：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　二、綠豆薏苡仁湯。製作方法：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　三、海帶綠豆湯。製作方法：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　四、薏苡仁海帶雙仁粥。製作方法：用薏苡仁、枸杞子、桃仁，海帶、甜杏仁、綠豆、粳米。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　五、山楂粥：幹山楂30克，粳米60克，同煮成粥，每日1次，連吃7日。此粥適宜於鼻贅期。

　　六、用鮮枇杷葉(去葉背之絨毛)、梔子仁等份，研末，每次吃6克，每日3次。攻效清熱，解毒， 涼血。適用於玫瑰痤瘡、毛囊蟲皮炎。

　　七、馬齒莧薏苡仁銀花粥：馬齒莧、薏苡仁各30克，銀花15克。用水3碗煎銀花至2碗時去渣 ，入馬齒莧、薏仁煮粥，每日1劑。連續食用可見效。適用於玫瑰痤瘡丘疹期。

　　八、茭白飲：鮮茭白60克，水煎，每日1劑。可連續食用。適用於玫瑰痤瘡紅斑期。

　　溫馨提示：中醫以為，座瘡因飲食不節，肺胃積熱上蒸，復感風邪，血瘀凝聚所致。飲食上應避免辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食品。少吃油膩食品，多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類的食品和新鮮水果、蔬菜。