生理期痛經怎麼辦吃什麼好

女性在生理期的時候就是最容易患病的一個時期，許多的月經疾病都會在女性來月經的時候出現。那麼，生理期痛經怎麼辦，吃什麼好？經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。臨床上分原發性痛經和繼發性痛經，是婦科常見病。

原發性痛經，多發生在月經初潮後的一年內，無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，如心理因素，子宮發育不良，子宮過度前後屈等。繼發性痛經，多發生在月經初潮2年以後，為盆腔器質性病變引起，如盆腔炎，附件炎，子宮旁組織炎，子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤。建議及時到醫院檢查確診，積極治療。生理期痛經可以選擇飲食緩解或者藥物緩解，在飲食上，應該飲食均衡，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。補充礦物質，鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。