女性月經量少應該怎麼辦

月經量少是月經失調的一種表現，如果不及時調理就容易引起一些婦科病，嚴重時還會引起不孕。有些女性長期都是月經量少的，也不知道什麼原因，不知道怎麼調理。下面我們來聽聽的專家為我們介紹月經量少的應對方法。

女性如果月經量少，日常就要注意調理身體了。經期間不要著涼，身體受寒涼後一定要喝一些薑湯來驅寒。小腹最容易受寒，一定要注意保暖。養成良好的生活作息習慣，做到早睡早起，晚上避免熬夜、日常也不要太過操勞。

每個月來月經的時候，都要注意休息，不要過量運動。經期間要多吃滋補的食物來補補身子。長期感到壓力很大，一定要學會釋放壓力，每天都要有樂觀的態度，情緒要問題，避免起伏過大。

如果女性長期出現月經不調，就要小心是婦科疾病引起的，建議儘快到正規的醫院就診，及時進行治療。上述內容就是女性月經量少的解決辦法，女性朋友一定要重視這一問題，這樣才能保證身體的健康。