誘發膽結石的生活方式有哪些

說到引發膽結石的生活方式，我相信大多數人都會想到：不吃早餐，其實除此之外，我們生活中還有一些不科學的生活方式，也是可以導致膽結石的出現的，例如經常食用過於油膩的高脂肪食物。一起來看看下面的有關這個問題的詳細介紹吧。

生活方式：膽結石是典型的生活方式病

代謝紊亂：膽汁中的膽固醇、膽汁酸與磷脂含量的比例，對維持膽固醇的溶解狀態十分重要，如果機體代謝紊亂了，導致3者的比例失調了，膽固醇沉積，形成結石。

研究表明，體重超過正常標準的人，膽結石發病率比正常人高5倍，其中有個原因就是肥胖的人，代謝發生了紊亂。

高脂飲食：長期嗜吃油膩食物等高脂肪飲食者，會使體內血脂增高，導致膽汁中的膽固醇呈高飽和狀態，而易形成結石。

不吃早餐：有位朋友反思自己之所以患膽結石，可能是上學期間，不吃早餐有關。

長期不吃早餐，會使膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，而促進膽結石的形成。

缺少運動：運動和體力勞動少，天長日久，導致膽囊功能降低，膽囊肌收縮力下降，膽汁排空就會延遲，容易造成膽汁滯留淤積，膽固醇結晶析出。同時也會妨礙膽汁酸的重吸收，從而導致膽固醇的沉積成石。

以上就是關於哪些生活方式可以引發膽結石的具體介紹，看了這些介紹我們認識到，生活中必須養成良好的飲食習慣，合理膳食，儘量減少油膩食品的攝入量，堅持鍛鍊身體。只要堅持以上原則，就可以有效的避免膽結石的出現。