黑豆怎麼吃壯陽 這兩種吃法效果好

中醫認為，黑色屬水，水走腎，而黑豆是日常生活中最常見的黑色食物，那麼吃黑豆能壯陽嗎？黑豆怎麼吃壯陽？

《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。”，下面就跟著小編一起來了解下吧。

吃黑豆能壯陽嗎

男性壯陽吃什麼好？黑豆在生活中比較常見，這種豆類的營養物質非常的豐富，含有非常多的蛋白質，對於補充體力有著重要的作用，而黑豆也被中醫認為是一種能夠補體養生的重要食材，其功效非常的突出，能夠治療一些男性的疾病問題，甚至是解決男性的生殖問題等等。

黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陽、補虛黑髮之功效。

根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多，腎虛的人食用黑豆是有益處的。尤其是現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力可以多吃黑豆補腎壯陽。

黑豆怎麼吃壯陽

黑豆豬肚湯

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克，豬肚1個，鹽適量。

做法：將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好；豬肚清洗乾淨，去除異味。將紗布包和豬肚一起放入鍋中，加適量水燉熟，加鹽調味即可。

功效：該湯品作為補腎壯陽食療方之一，具有補虛損、健脾胃。

黑豆紫米粥

材料：紫米75克，黑豆50克，白糖5克。

做法：黑豆、紫米洗淨，浸泡四小時。鍋置火上，加適量清水，用大火燒開，加紫米、黑豆煮沸，轉小火煮一小時至熟， 撒上白糖拌勻。

功效：具有健腎、益氣、補虛，也是男人補腎壯陽粥的一種。