女人大姨媽來了要注意什麼

大姨媽來了要注意什麼?這是深受患者關注的，月經失調作為女性日常生活中常見的一種疾病，做好預防月經失調的工作是很重要的。那麼大姨媽來了要注意什麼呢?接下來我們就來詳細把握一番。

大姨媽來了要注意什麼：

1、預防月經失調經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、生活中預防月經不調的方法是月經失調期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染。可使用藥用或清新型衛生巾，如護舒寶、樂而雅、高潔絲衛生巾的清新系列。

3、不妨在食譜中新增大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

5、預防月經失調可適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸菸對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

4、改變不良生活習慣，果斷地戒菸，這就是預防月經失調的方法。

大姨媽來了要注意什麼?如上就是專家給出的建議，希望患者給予重視，因為把握了大姨媽來了要注意什麼，才能夠因此得出準確的控制，進而規避疾病不必要麻煩的發生。