腸胃炎多吃什麼好得快

胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或藥品導致。典型臨床表現為腹瀉、噁心、嘔吐及腹痛。對於健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，並不會導致嚴重後果。

那麼，腸胃炎多吃什麼好得快呢?我們一起來詳細的瞭解一下吧。

治療胃腸炎最重要的是補充水和電解質。寄生蟲感染所致胃腸炎需使用抗寄生蟲藥物。某些病原菌感染或患者有旅行者腹瀉，可使用抗生素。飲食應該以少油少纖維為主，在發病的初期只能進食清淡流食，如米湯，淡果汁，麵湯，熱茶，排便次數減少後，可以喝一些去油的肉湯，牛奶，豆漿，蛋花湯汁等流質飲食，以後可逐漸給予清淡，少油，少渣的半流質飲食，如大米粥，藕粉，面片等。腹瀉完全停止時就可增加蛋羹，魚片，碎牛肉，菜泥等軟食品。

注意飲食衛生

勤洗手，注意餐具衛生，生食和熟食分開放置。

不食不潔淨的瓜果

瓜果在吃前必須用清水反覆沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮後再吃。

避免進食刺激性飲食

對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。

予以易消化及營養豐富的流質或半流質食物，宜採用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖。恢復期，由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物。

過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。