小腹冷痛怎麼辦

在快來月經前期，小腹冷痛異常，痛經是女性常見病症中的一種，許多女性對痛經十分的苦惱，在經期往往選用一些止痛片來應付過去，但不能治療根本的原因，那麼我們可以從哪些地方注意呢

步驟/方法：

1、在月經來之前先小腹疼痛，是指在來月經前後，出現小腹或者腰部的疼痛，每次都會伴隨著月經週期而來，嚴重的還會直冒冷汗，噁心嘔吐，給生活帶來很多的不方便，要減少運動量，多休息，多做做放鬆運動。

2、在經期前，要克服自身的恐懼感，心理壓力大，情緒不穩定，會使經血執行不暢，要儘量控制情緒的波動，避免強烈的精神刺激，保持良好的心態和心情。

3、在經期應該注意飲食的調理經期少吃生冷寒涼的食物，以免受寒使痛經加重，月經量多的人，不宜吃辛辣的食物，避免出血過多，最好不要亂用藥，應該根據痛經的原因對症下藥。

年齡：子宮肌瘤多發生在生育年齡的女性身上，多見於30-50歲女性，很少見於青春期女性患有子宮肌瘤，絕經後子宮肌瘤發生萎縮或者消退。

肥胖：肥胖可引起代謝紊亂，導致孕激素週期性調節缺乏，引起月經週期異常，影響排卵，增加患子宮肌瘤的風險。

妊娠、流產史：無孕產史的女性比有孕產史的女性患子宮肌瘤的機率要大高，發病年齡要早，主要是因為經產能增加女性身體的孕激素。據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌，它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高，僅約1-2%的乳腺患者是男性。

通常發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

注意事項：月經量多的人，最好少吃辛辣的食物，避免受刺激，多放鬆身體。