痤瘡有什麼樣的食療方法？

痤瘡是多發於青春期的一種面板病，嚴重影響了患者的外部形象。而且心理方面也會帶來比較嚴重的打擊。痤瘡的誘因有很多，建議患者要了解清楚，那麼哪些食物對治療痤瘡有好的效果呢？下面我們一起來了解一下吧。

(1)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁，山楂，洗淨，加水，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性面板，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

(2)山楂桃仁粥：山楂、桃仁，荷葉半張，粳米。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

(3)醋姜木瓜：陳醋，木瓜，生薑。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

(4)枸杞消炎粥：枸杞子，白鴿肉、粳米，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於面板有感染、臉生粉刺者。

(5)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁，枸杞、桃仁，海帶、甜杏仁，綠豆，粳米。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

(6)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁，薏苡仁。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

上面內容所說明的這六種膳食方法都非常適合痤瘡患者，專家提醒大家，一定不要擅自使用祛痘產品，因為好多的產品成分都是去面板不好的，沒有實際效果，還有可能會導致痤瘡越來越多，所以，採用食療方法是比較保險的。