安慰生病孩子的小竅門

孩子感冒時，一些簡單的方法和一份濃濃的愛可以讓他（她）感覺更舒服。當然，這意味著您也可以因此多出很多休息時間！

讓孩子更舒服

讓睡覺變得容易些：頭暈、流鼻涕或者咳嗽都會讓孩子睡不著。試試以下建議。
- 用加溼器或冷霧汽化器：能增加孩子臥室空氣裡的水分，使孩子的鼻腔保持溼潤，減少夜間咳嗽和悶熱感。這些東西一定要定期清洗，以免黴菌在儀器裡面滋生。
- 抬高孩子的頭：平躺會加重孩子的咳嗽，這在睡覺時並不是件好事。把嬰兒床的床頭抬高十幾釐米會好些。也可以把書墊在床腳下，或者卷一條毛巾放在床墊下來墊高。抬高孩子的頭能讓黏液朝正確的方向流，並有助於緩解咳嗽。
補充液體：和成人一樣，嬰兒生病也需要大量補充液體。液體有助於稀釋黏液，使黏液更容易被清除。對於 6 個月以下的嬰兒來說，母乳和配方奶是最好的。大一點的嬰兒還可以喝水、喝果汁或補充少量的補水溶液。
緩解咳嗽：對大一點的嬰兒來說，少量溫熱、清淡的液體能讓黏液變得稀薄。咳嗽持續的話，可以試著給孩子喂 1~3 茶匙溫熱的蘋果汁或水，每天四次。如果孩子滿一週歲了，可以根據需要一天喝半茶匙到一茶匙的蜂蜜。也可以睡前喝。研究表明，蜂蜜比止咳糖漿更能緩解夜間乾咳。對於咳嗽痙攣，可以試試熱水淋浴產生的霧氣。和孩子坐在充滿霧氣的浴室裡就可以。

不是每次發燒都要處理。如果孩子喝著東西，看上去也沒有太不舒服，就可以不管。但如果他（她）不舒服，什麼也不喝，或者表現異樣，退燒可能會讓他（她）感覺好些。

是否要用醋氨酚或布洛芬退燒，可以諮詢一下醫生。醫生會推薦合適的使用劑量，特別是孩子還不到 2 歲時。6 個月以下的嬰兒不能使用布洛芬。

請注意，不到 4 歲的孩子不能用咳嗽和感冒藥。如果孩子 4~6 歲，可以諮詢醫生是否該用藥來緩解症狀。

孩子生病時，沒有什麼比緊緊抱著他（她）更讓他（她）舒服的了。不管是抱在揹帶裡還是抱在懷裡，他（她）都會喜歡這份關注——這可能會讓你們倆都感覺更好。