感覺迷失自我了怎麼辦

我們的情緒活動不僅會受到中樞神經、下丘腦的控制，還會被植物神經所影響，所以一旦出現植物神經紊亂的情況，就可能會導致患者產生很多負面情緒，其中就包含了自我否定、自我迷失。一般誘發植物神經紊亂的原因有很多，可能是遺傳因素，也可能是因為年齡以及患者本身的心理和身體因素導致的。

若當前患者的症狀不是很嚴重，可以通過自我調節來改善症狀。在飲食方面，咖啡、茶等刺激神經的飲品儘量少飲用，最好不要飲用，日常多注意休息，避免身體和精神過度勞累。同時，可以通過多參加一些戶外活動，和別人多溝通交流，讓自己擁有一個好的心態，病症會得到明顯的改善。

但如果患者當前感覺比較痛苦，需要及時到醫院就診，醫生會根據大家當前的實際情況，開具一些調節植物神經的藥物，例如維生素B1等，還可能根據患者因為植物神經紊亂造成的其他器官問題開具相應的藥物治療。不過，還是要以醫生最後的診斷為準。