懷孕了頭暈怎麼辦

這個時候，要多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B₁₂、維生素C“造血原料”的食物。

總之，孕期出現頭暈，千萬不要掉以輕心，一定要先去醫院，判斷下是哪種原因引起的，再對症處理。

懷孕頭暈是孕期最常見的症狀，主要有以下幾個原因：

1、貧血是最常見的原因。懷孕期間，易出現缺鐵性貧血，再加上早孕反應導致的食慾不振、噁心嘔吐，更易會頭暈。此時要均衡營養，多吃含鐵量豐富的食物。

2、睡眠不足，懷孕以後由於心理壓力過大，導致睡眠質量不好，也會引起頭暈。由這種原因引起的頭暈，只需要好好休息，規律作息即可。

3、血壓過低，多吃營養豐富的食物，加強運動。

4、低血糖，早孕懷孕所致的噁心嘔吐，導致進食減少引起低血糖。