例假前小腹脹痛腰疼是啥情況

一般痛經主要是發生在女性生理期的前後幾天，疼痛多呈週期性的冷痛，小腹脹痛或者墜痛，嚴重者可出現小腹的痙攣性疼痛或者撕裂性疼痛，甚則疼痛會延伸到腰骶部或者牽連到肛門以及外陰等部位，疼痛時間可長可短，多數患者在經期前後還會出現胸悶氣短，心煩氣躁，失眠多夢，頭暈頭痛，倦怠乏力，四肢冰冷，冷汗淋漓，肛門墜脹等症狀。

還有一部分痛經症狀較為嚴重的患者在疼痛發作時甚至會導致無法正常的學習和工作。女生平時要注意在經期前後多喝一些熱水或者紅糖大棗水，注意防寒保暖多穿衣物，堅持每日用溫熱水泡腳，尤其是要注意月經期避免用冷水洗涮，注意飲食不要吃生冷及辛辣的食物，保持心情舒暢，可以有效減少或緩解痛經的症狀。