腿難受睡不著怎麼辦

腿難受導致的睡眠欠佳需要積極的查詢導致腿部不適的原因，找到原因並將其解決才能解決睡眠差的問題。

因下肢痠痛、脹痛、麻木、瘙癢、刺痛等引起睡眠質量下降是臨床常見病。治病求本，應積極查詢導致下肢不適的原因，治療原發疾病，同時配合應用養心安神、重鎮安神類藥物，睡眠即可得到改善。

如兒童發生下肢不適導致入睡困難，白天劇烈運動後症狀尤為明顯，經過按摩、熱敷、休息後緩解，考慮是血鈣偏低，鈣質缺乏引起的，可口服鈣爾奇、迪巧等高鈣片補充，也可通過補充牛奶、乳粉等鈣含量高的食物改善症狀。

若中老年人因下肢不適導致入睡困難，考慮可能患有不安腿綜合症，屬中樞神經系統疾病，目前病因尚不明確，主要表現為夜間休息時無明顯誘因出現雙下肢瘙癢、刺痛、灼痛及其他難以忍受的不適感，患者必須通過走路、按摩及拍打雙下肢才能緩解。該病嚴重影響中老年人的睡眠質量，可通過服用多巴胺受體激動劑治療，在中醫方面可以服用天王補心丹，養心安神，達到改善睡眠的目的。