腿腫脹怎麼辦

可以嘗試以下方式緩解腫脹：

減少鹽攝入

穿彈力襪每天鍛鍊

長時間開車時，經常改變姿勢，或者停下來休息一會

坐飛機時，經常從座位上站起來四處活動

把腿抬到心臟以上位置保持半小時，每天幾次

由於下肢腫脹可能是某些嚴重疾病的症狀，所以不要輕視。

如果注意到其他症狀，特別是腿疼、氣短或感到特別疲勞，立即諮詢醫生。