血壓高怎麼辦正常是多少

原發性高血壓是以體迴圈動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合徵，通常簡稱為高血壓。高血壓病診斷為至少3次非同日血壓值達到或超過收縮壓140mmHg和（或）舒張壓90mmHg，即可診斷為高血壓病。高血壓大多與遺傳因素和環境因素有關。約60%高血壓患者有高血壓家族史。環境因素主要飲食、精神應激以及吸菸有關，攝鹽過多是導致血壓升高的最主要飲食因素，還有高蛋白、高脂飲食也屬於升壓因素。部分從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環境中患高血壓也較多。另外，吸菸也是引起高血壓的一項重要因素。

所有高血壓患者都應進行生活方式干預，如減輕體重、減少鈉鹽攝入、補充鉀鹽、減少脂肪攝入、戒菸限酒、增加運動及減輕精神壓力、保持心態平衡，對於高血壓1級患者通過生活方式干預後如果血壓水平可以控制在140/90mmHg以下，可以不用口服降壓藥物，但要定期監測血壓。凡高血壓2級或以上患者，高血壓合併糖尿病，或者已經有心、腦、腎靶器官損害或併發症者，改善生活方式後血壓仍未獲得有效控制者，必須使用降壓藥物治療。降壓藥物應從小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合用藥及個體化原則，目前一般主張血壓控制目標值為＜140/90mmHg，糖尿病、慢性腎病、心力衰竭或病情穩定的冠心病合併高血壓患者，血壓控制目標值＜130/80mmHg。對於老年收縮期高血壓患者，收縮壓控制於150mmHg以下，能耐受的話可降至140mmHg以下。