學生脫髮吃什麼好呢

多吃含鐵多的食物，營養不均衡者要注意均衡飲食。

多吃含鐵多的食物，營養不均衡者要注意均衡飲食。

學生脫髮多數都由於熬夜做功課，導致大腦皮層神經長時間處於興奮狀態，大量血液會聚集在腦細胞附近，造成頭皮缺血缺氧。應多吃含鐵量高的食物，如黑芝麻、核桃、動物肝臟等。

營養不均衡。大部分青少年都比較偏愛肉食、速食和重口味食物，不喜歡吃青菜，造成面板表層油脂分泌過多，清潔不徹底就會引發皮炎或毛囊炎，引起脫髮。可以多吃綠葉青菜和水果，減少肉食攝入量，尤其是油炸食品儘量不要吃，平時多喝水，面板水油平衡後，脫髮情況自然好轉。