孕婦燒心怎麼辦

超過一半的孕婦會出現嚴重的燒心症狀，尤其是在妊娠的第 4 ~ 9 個月內。燒心也稱為胃酸過多性消化不良，是胃內容物向上反流引起的食管刺激或燒灼的感覺。引起妊娠期燒心感的原因可能是孕婦激素水平的改變，這種改變能影響消化道肌肉及其對不同食物的耐受性。妊娠激素能引起食管下端括約肌（胃和食管之間的肌肉瓣膜）鬆弛，使胃酸向上溢入食管內。

此外，增大的子宮擠佔腹腔，能將胃酸向上推擠。妊娠期間，結石也可引起燒心感，但較為罕見。妊娠期燒心的預防和治療，為了在不傷害胎兒的情況下減少妊娠期燒心的發生，可嘗試以下方法：

1. 每日少吃多餐，不要一日三餐、且每餐進食很多。
2. 緩慢進食。避免油炸、辛辣或油膩的食物，或任何可能引起食管下端括約肌鬆弛、增大燒心風險的食物。進食時少飲水，否則會增大胃酸反流和燒心的風險。
3. 飯後不要立即躺下。保持床頭高於床尾，或在肩膀下墊上枕頭，以防止胃酸向上返流。
4. 向醫生諮詢使用非處方藥相關事宜，例如抗酸劑鈣片或氫氧化鎂混合物，此類藥物在妊娠期間的使用通常都是安全的。液體狀燒心緩解藥對於治療燒心或許更為有效，因為它們能在食管內膜面形成保護層。穿寬鬆的衣服，過於緊身的衣物會增加胃和腹腔的壓力。
5. 避免便祕。

如果燒心持續存在，應就醫，醫生會開具妊娠期間可安全服用的藥物。燒心通常會在分娩後消退。

本文內容摘選自：