孕期常中暑怎麼辦

中暑是在暑熱季節、高溫、高溼環境下，體溫調節中樞發生障礙所致。

對於夏天懷孕的準媽媽們來說，孕婦本身的體溫就高，代謝快，怕熱，很容易中暑，一旦中暑的話對身體與寶寶都是有不利影響的。

當孕婦出現中暑症狀時，如高熱、大汗或無汗、口渴、噁心嘔吐、抽搐等，首先要遠離高溫處，如在室內，保持通風，如在室外，儘量去陰涼處，必要時可以口服一些藥物，情況嚴重者要及時送往醫院治療。

為了更好地預防中暑，孕婦可選擇下面幾種①夏季要注意室內通風,儘量選擇陰涼處歇息，衣服宜寬鬆，散熱。②合理安排作息時間, 不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動, 加強個人防護, 戴遮陽帽,打陽傘。③當孕婦出現中暑症狀時，也可以通過飲食治療的方式幫助緩解症狀。在家可以食一些清涼的水果，如西瓜，梨。當中暑嚴重時，需及時就醫。