患者：男，30歲
病情描述：最近工作多，經常帶回來加班，不知道睡前工作好嗎？
睡前工作好嗎？
专家回答(1)
範存剛
副主任醫師忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
2018-04-18
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患者：男，30歲
病情描述：最近工作多，經常帶回來加班，不知道睡前工作好嗎？
专家回答(1)
忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
2018-04-18
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