酸奶能抑制有害細菌入侵腸道嗎?

患者:男,16歲

病情描述:我會讓我孩子每天都要喝一杯酸奶,據說喝酸奶可以幫助有害細菌入侵腸道,這是真的嗎?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動,晚飯後兩小時左右飲用酸奶有助於防止便秘,切忌空腹時喝酸奶。酸奶還能保護腸胃,維護腸道菌群生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。

2018-09-14

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