患者：女，23歲
病情描述：我的面板暗黃,缺乏光澤度五六年了,一直沒什麼改善 ，維生素c的作用及養顏方法？
維生素c的作用及養顏方法
专家回答(2)
許光倉
副主任醫師維生素c服用期間要注意每天的用量不能超量，維生素C是一種水溶性維生素，人體缺乏這種維生素C易得壞血癥，也是人體最容易缺乏的維生素。維生素c是可以有美白的作用，可以適當的服用。在服用天然的維生素C的同時，也是需要注意平時的飲食，多吃含維生素C高的瓜果和蔬菜，多補充植物蛋白。
2019-04-15
楊麗麗
副主任醫師維生素c對身體是有好處的，有美白養顏的作用，人每天所需維生素C的量是一定的，攝入過多雖說沒有研究表明對人的機體有何損害，但攝入過多會從人的尿液中將多餘的維生素C排除，加重了腎臟的負擔。所以女性想美容的話，服用食物中的VC更利於吸收，不妨多吃新鮮的蔬菜和水果。
2019-04-15
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