患者：男，33歲
病情描述：現在又到了流感的高發季節，我擔心自己也會被傳染，想透過飲食提高身體的免疫力，多吃什麼防流感呢？
流感爆發時多吃什麼好呢？
专家回答(1)
王燕
主任醫師預防流感可以多吃一些含有維生素C豐富的食物，因為抗氧化物質維生素C能減少外界對人體細胞內平衡的幹擾，促進抗體形成，維持正常免疫力。另外，維生素C能幫助膠原蛋白生成，讓細胞之間互相緊緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、草莓、木瓜等。
2018-06-15
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