自己覺得心情不好的時候就會消化不良，這個消化不良與心情真的有關係嗎？

Question

齊興四 · Accepted Answer

消化不良與心情有一定的關係。心情不好，會導致消化不良。不管是吃的多還是吃的少，暴飲暴食或者沮喪不想吃都會導致胃的問題。所以心情不好，要學會放鬆，不要太緊張。飲食的時候要注意，儘量不要吃太辣的食物。平時，多注意吃些山楂，吃些好消化的食物，多注意運動。

李婕琳 · Answer

消化不良與心情有著密切的關係，減少心理因素導致“七情”變化而產生的症狀，儘量做到身心愉快，可適當進行運動，注意休息，保證充足的睡眠，還可以適當地聽一些歡快、柔緩的音樂，美妙的音樂能對人產生良性刺激，促進血液迴圈和新陳代謝，有利於消化。

谷闊 · Answer

消化不良可能和心情有關係，在日常生活中，如果心情不好會出現腸道蠕動較慢造成消化不良。經常暴飲暴食或者是沮喪時吃東西都會對胃部造成刺激，在生活中不要吃辛辣刺激性的食物，可以適當的吃山楂有助於消化，還要參加體育鍛煉有助於消化。

郭爭榮 · Answer

消化不良與心情有關係，主要是因為消化系統是身體的第二感官系統，所以精神壓力過大或者是遭遇應激性事件，也會導致消化不良的發病。在發病期間會出現腹部灼燒感、餐後飽脹感、腹部疼痛等，可以在醫生指導下口服助消化藥物來進行治療。

消化不良與心情有關係嗎？