患者：女，20歲
病情描述：我最近來月經了，月經期間不能吃什麼水果和蔬菜？
月經期間不能吃什麼水果和蔬菜
专家回答(2)
李青
主任醫師女性月經期間不能吃太過於寒涼的東西，所以女性一定要注意，千萬不要碰那些寒性比較重的食物，比如，月經期間切忌多食生梨，柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子，西瓜也是屬於涼性，經期的婦女應禁食。蔬菜最常見的寒性的有茄子，絲瓜，黃瓜，冬瓜等，這些食物都屬於寒涼性，對女性而言在經期必須要禁止食用，經期食用過多寒性的食物，可使經脈凝澀，血行受阻，進而導致經行不暢。
2019-05-05
榮春紅
副主任醫師月經期間不能的水果和蔬菜有，如一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體，如梨，香蕉，柿子，甜瓜，芒果，西瓜等，尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃，還有女性在月經期間應儘量避免寒性和涼性的蔬菜，如冬瓜，茄子，絲瓜，黃瓜，冬瓜，苦瓜等，或是一些辛熱蔬菜，如辣椒，胡椒，芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
2019-05-05
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