患者：女，25歲
病情描述：生完寶寶奶水一直不夠，寶寶也有點營養不良，奶水不足吃什麼？
奶水不足吃什麼
专家回答(4)
董國榮
主治醫師女性哺乳期奶水不足可以多吃一些產奶的食物，除此之外還應該增加對乳房的吮吸次數，採取正確的吮吸姿勢，這樣可以有效的刺激乳汁的分泌。吮吸的次數越多，則越利於乳汁的分泌，在給寶寶哺乳的時候，不要只用一側的乳房進行餵養，應該兩側的乳房同時交替吮吸。
2019-07-15
張龍
副主任醫師可以適當地做一些催乳食品。豬蹄是許多缺乏乳汁的哺乳母親會選擇的食物。有很多方法可以做到這一點，效果很好。豬蹄金針湯:將金針在溫水中浸泡半小時，去掉蒂，換水，洗淨，切成小塊，備用。將豬蹄洗淨，用刀切成小塊，放入砂鍋，加入適量清水，用武火煮沸，加入金鋼針盤和冰糖，用文火燉至豬蹄腐爛。該湯具有養血生精、壯骨益骨、催乳的功效，對產婦泌乳有很好的促進作用。
2019-07-15
李順華
副主任醫師如果哺乳期的女性奶水不足，且沒有其他病理性的原因，建議可以透過飲食進行調理，民間有很多產奶的食療，所以患者可以吃一些鯽魚木瓜湯、母雞山藥湯和木瓜紅棗花生湯，患者可以根據自己的口味來選擇不同的食材進行烹飪。除此之外，還應該多休息，儘量放鬆心情，這樣可以有助於產奶。
2019-07-15
周學勤
主任醫師如果只有奶不足而沒有其他病理原因，最好的方法是透過飲食來調節它。許多流行的奶生產配方都是可靠的，如木瓜花生紅棗湯、鯽魚木瓜湯、鴿子銀耳湯、雞山藥湯等。你可以根據自己的口味選擇不同的配料來烹飪。此外，在哺乳期間，母親應該儘可能多休息和放鬆，這對產奶也有好處。
2019-07-15
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