患者：男，31歲
病情描述：平時都是坐辦公室比較多，經常對著電腦，不知道正確的坐姿應該如何？
正確的坐姿應該如何？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師一般應採取自然端坐位，胸部保持挺直，頭部略微前傾，眼和桌面保持33cm左右的距離。此外，桌椅的高度也會影響人體的姿勢，如桌子高或椅子過低，就會使人頭部過度後仰和雙肩上抬，使眼睛和桌面的距離縮短，既易造成頸肩部肌肉的勞損，又易導致視力疲勞和近視眼；相反，如果桌子過低或椅子過高，則使人過於前傾前屈，更易導致頸項部的勞損。
2018-04-14
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