患者：男，49歲
病情描述：運動肌肉溶解症是怎麼回事？請問運動過量肌肉溶解症狀？需要怎麼治療才好呢？
運動過量肌肉溶解症狀
专家回答(2)
高天
副主任醫師通常情況下肌肉溶解又稱為橫紋肌溶解綜合徵，它的主要的症狀表現有尿色異常，可能會出現紅、黑或者可樂的顏色、重症肌無力、全身疲倦乏力。另外病變部位會出現肌肉的退化，沒有明顯症狀的虛弱，肌肉強直或者是疼痛、肌肉痠痛。另外還可能會出現有體重的增加，沒有刻意的去吃太多東西，但是體重反而會增加。癲癇會發作，會出現癲癇類的抽搐，關節疼痛以及長時間的疲勞。
2019-06-02
梁錦前
副主任醫師在正常情況下，“肌肉溶解”主要是針對有氧運動，無氧運動不會導致這一症狀。無氧運動屬於短時間的爆發性運動，若一項運動無法進行，運動者就會停止，不存在說的運動過量。就比如說，讓一個人抱起1噸重的石頭，搬不起只能放棄，無所謂的運動過量。而對於有氧運動，李耿輝教練提醒到，運動一定要循序漸進，量力而行，運動過程保持自感覺良好的狀態非常重要。同時，運動補水也非常重要。運動前15-30分鐘最好能補充100-200ml的水分，運動中也需要持續補水，運動後更加需要。對於運動方式而言，李耿輝建議大家有氧運動與無氧運動相結合。因為一定量的力量訓練能增加肌肉，肌肉的增加能提升免疫力。這樣既能保證運動效果，又能有效控制運到強度。
2019-06-02
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