患者：女，32歲
病情描述：我現在正在減肥，熱量高的食物都不敢多吃，家中經常會煮糙米粥，不知道我能不能吃呢？
減肥的人吃糙米好不好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師減肥的人是可以多吃糙米的，不但可以為身體補充營養，還能幫助減肥。因為糙米中的膳食纖維可增加飽足感，減少食物的攝取量，幫助控制體重，適合減重者食用。
2018-05-22
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患者：女，32歲
病情描述：我現在正在減肥，熱量高的食物都不敢多吃，家中經常會煮糙米粥，不知道我能不能吃呢？
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減肥的人是可以多吃糙米的，不但可以為身體補充營養，還能幫助減肥。因為糙米中的膳食纖維可增加飽足感，減少食物的攝取量，幫助控制體重，適合減重者食用。
2018-05-22
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