患者：女，28歲
病情描述：過幾天就要寒露了，聽說寒露要吃些有益的食物，寒露吃什麼食物比較好？
寒露吃什麼食物比較好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師寒露吃以下食物比較好：1、山藥，山藥既是中藥亦是美食，此時吃些山藥可為秋冬進補打個好基礎，因為山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，尤其適合脾胃虛弱的人群在進補前食用。2、鵪鶉蛋，具有補血益氣、強身健腦、豐肌澤膚等功效，很適合“涼燥”肆虐的寒露時節食用。3、木耳，木耳是極佳的排毒食品，它所含的膠質有很強的吸附力，可將人體消化系統內的雜質吸附聚集，從而起到潤肺和清理胃腸的作用。
2018-08-25
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