患者：女，35歲
病情描述：最近壓力比較大，晚上老是睡不好覺，不知道怎麼弄得
女人失眠是什麼原因造成的
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師失眠有很多原因導致的比如：1、晝夜生活節奏的紊亂，乘飛機作長途旅行，時差的改變會使睡眠節奏紊亂，導致失眠。2、睡眠環境因素，有的人只習慣在固定的環境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環境改變的適應能力往往更差。3、藥物和酒的影響，對鎮靜催眠藥物發生依賴現象的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時便出現極顯著的失眠。
2019-04-24
曹劍
副主任醫師失眠的原因有很多比如第一日常生活工作壓力太大。隨著時代的不斷髮展，現在很多的女性所承受的生活工作壓力也是比較大的。如果女性在日常生活中不懂得調節自己所承受的這些壓力，就有可能導致晚上出現因為神經緊張而引起的一些失眠症狀。第二，女性一些不良的生活習慣也有可能導致晚上失眠。比如說現在有很多年輕的女孩子到了下班晚上之後，喜歡去參加一些比較興奮的娛樂活動，這種活動會讓女性的大腦神經處於一個異常興奮的狀態，一直維持到晚上睡覺，也會讓女性失眠。
2019-04-24
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