患者：男，62歲
病情描述：已經有失眠的症狀好多年了，每天晚上睡覺斷斷續續的，那麼究竟什麼原因導致的失眠呢？
晚上失眠是什麼原因
专家回答(2)
梁紅
主任醫師失眠究其原因，就是心理因素佔主要地位，如果能很好地放鬆心情，然後配合適量的藥物治療，就會有所改善。大部分都是因為情緒困擾或者生活感情經濟方面的壓力，造成的這種壓力持續的存在，在這種壓力處理好，是處理問題的關鍵。3點醒然後睡不著，可能有心事，不必過於擔心，建議關注當下，做好眼前的事情，選擇適當的運動專案，做一些放鬆練習，時間長如不改善，可到當地心理諮詢機構尋求幫助。
2019-04-26
郭玫
主任醫師失眠的原因是很難找到的，但是一般來說就是多種因素的混合，不僅有環境因素，也有自身體質因素。失眠是指對睡眠時間和質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。既然失眠是因為壓力造成的，就要學會怎麼樣學會緩解壓力，學會規律生活，勞逸結合，這樣才能改善睡眠質量。引起失眠的原因包括生理因素、心理因素、社會刺激等。到醫院精神心理科做個詳細檢測，查明原因，對症治療，效果才會好。
2019-04-26
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