患者：男，40歲
病情描述：晚睡之後第二天早上起不來床，上班沒有精神，有什麼食物幫助促進一些正能量呢？
上班沒力氣，沒精神，怎麼辦？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師可以考慮吃藜谷。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥穀物沒味的人會喜歡上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白質比任何其他穀物都要高，堪稱“穀物蛋白之王”。路易斯安那大學營養學教授克里斯托弗-莫爾還補充說：“藜谷還富含纖維素和維生素B。”
2018-10-06
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