患者：女，45歲
病情描述：這段時間總是失眠，去醫院檢查顯示是大腦缺乏鈣，這樣是會引起失眠嗎？
大腦缺乏鈣會引起失眠嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師因為鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。大腦神經元中的鈣含量每下降1％，精神興奮度就會上升10％。繁忙工作和緊張的生活中，“大腦鈣”輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑鬱症是會早早找上門來！而補充“大腦鈣”的最佳食物是豆類，如黃豆、豆腐、豆腐乾等。
2018-09-15
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